La beauté commence par l’estime de soi.

L’estime de soi est une attitude intérieure qui consiste à se dire qu’on a de la valeur, qu’on est unique et  important. C’est se connaître et s’aimer comme on est avec ses qualités et ses limites. C’est savoir s’apprécier.  La perception que nous avons de nous-même façonne notre beauté.  Tous les petits pots, lotions, crèmes, maquillage, photoshop et tutti quanti, si efficaces soient-ils, ne remplaceront jamais la confiance et l’estime de soi.

Nous devons croire que nous sommes unique, que nous avons de la valeur !  Lorsque nous sommes bien dans notre peau, nous sommes davantage capables de faire face aux exigences de la vie. En d’autres mots, nous sommes plus heureux.  En développant une attitude positive par rapport à nous-même, nous augmentons notre plaisir et par le fait même notre beauté.  Même si cela parait «cliché», la beauté intérieure transcende notre corps et nous donne une allure belle et fière.

Voila pourquoi il faut se faire confiance et avoir confiance à la vie pour se mettre en valeur. La confiance et l’estime de soi nous permet :

• d’entrer plus facilement en contact avec les autres ;
• d’avoir une plus grande sécurité émotionnelle ;
• d’acquérir une plus grande connaissance de nous-mêmes, un plus grand sens de l’humour et la capacité de rire de nous-mêmes ;
• d’avoir offre une meilleure perception de la vie en général ;
• d’avoir une meilleure posture et une meilleure santé.

L’estime de soi, c’est cette petite flamme qui brille à l’intérieur de nous lorsque nous sommes fiers de nous et de nos réalisations.  L’estime de soi, c’est croire en soi, à notre droit à l’amitié, à l’amour et au bonheur. S’estimer, c’est prendre conscience que nous sommes uniques !

Comment éviter « le piège de l’image idéale »?  Voici quelques suggestions :

• Soyez positive à votre égard et acceptez les compliments qui mettent en valeur vos points forts et vos capacités.
• Soyez réaliste. Essayer d’être parfait et se comparer aux autres peut nuire à l’estime de soi.
• Admettez que tout le monde fait des erreurs. Même vous !
• Écoutez les autres avec attention et sans les juger.
• Respectez le fait que les gens sont différents les uns des autres.
• Reconnaissez les points forts et les réussites de vos pairs.
• Soutenez et encouragez les efforts des autres pour apprendre des choses nouvelles.
• Aimez les membres de votre famille d’un amour inconditionnel.
• Passez du temps avec des gens qui vous font sentir bien .