Vaut mieux penser le changement que changer le pansement !

By Marie Héroux | 2 juillet 2012

Cette semaine j’avais le goût de mettre mon chapeau de responsable qualité et vous parler du CHANGEMENT.  On vit tous des changements à un moment ou un autre de notre vie.  C’est normal.  C’est ce qu’on appelle l’ÉVOLUTION.  Comme plusieurs d’entre vous le savez déjà, j’ai moi-même de gros changements qui s’en viennent dans ma vie !

C’est en août prochain que je quitterai ma maison de Trois-Rivières (que j’habite depuis plus de 23 ans) pour aller vivre dans la grande ville de Montréal, en condo, avec mon conjoint, qui a accepté un nouveau poste.  Changement de ville, de maison, d’emploi; ça fait beaucoup en même temps.  Mais n’allez pas croire que ceci est négatif.  Au contraire, j’y vois une foule d’opportunités et de nouveaux défis que j’ai bien hâte de relever !

Certes, plusieurs choses vont me manquer…mais à partir du moment où on décide de faire le changement, il faut regarder droit devant et être positif !  Et puis vaut mieux penser le changement que changer le pansement !

Le changement, ça fait peur : « Je sais ce que je perds mais je ne sais pas ce que je gagne ».  Le changement, c’est le choc du présent!  Face au changement, ou nous embarquons, ou nous regardons les autres partir sans nous…il faut aller jusqu’au bout !   Il faut aussi faire preuve de résilience, qui est notre capacité à rebondir face aux difficultés qu’apporte le changement.

Mais sommes-nous prêts à faire face aux changements que la vie nous impose parfois ?  Pas toujours.  Plusieurs événements, qu’ils soient positifs ou négatifs, nous laissent désemparés, impuissants ou inquiets.  Pourquoi ?  Souvent c’est parce qu’on ne les a pas vu venir !  Et même si nous nous préparons aux changements pendant des jours, ça peut être assez paniquant.

Que ce soit une tâche difficile à accomplir, un nouveau boulot, des responsabilités supplémentaires, un incident qui tourne mal et vire au conflit, un projet très ambitieux, la maladie ou le décès d’un proche, le fait d’être mal outillé pour y faire face génère un stress qui bouffe notre énergie.  Pourquoi ne pas dépenser cette énergie à atteindre l’objectif ou à franchir l’obstacle ?

Voici 10 aptitudes à développer pour faire bonne route sur le chemin de la vie !  Ces aptitudes favorisent la prise de recul sur les événements, nous donnent un dynamisme serein propice à l’accomplissement et aident à combattre le stress de l’inconnu.   

1. Une estime de soi solide :

L’estime de soi nous permet de mettre en perspective les circonstances, les stratégies et les décisions à prendre plutôt que de se dévaloriser.  Il faut se faire confiance et faire confiance en la vie !

Si on n’a pas confiance en soi, si on n’a pas de respect, de considération et d’estime pour soi-même, on ne peut pas être un homme même ordinaire.  (Yasmina Khadra, écrivain algérien)

2. Sortir de sa zone de confort :

Soyez curieux.  Allez voir de l’autre côté du mur.  Tenter de nouvelles expériences nous donne l’habitude d’être confronté à l’inattendu.    Les nouvelles émotions nous permettent d’évoluer.

3. Devenir autodidacte :

Encore ici la curiosité est de mise.  Apprenez de nouvelles choses.  Développez vos talents.  Plus nous nous sentons compétent, plus nous avons confiance en nous.  En développant nos compétences, on augmente notre rayon d’action, donc nos réactions vis-à-vis l’imprévisible.

La folie, c’est de croire qu’en faisant toujours la même chose, on puisse arriver à un résultat différent.   ( Albert Einstein )

4. Développer sa créativité :

La créativité est une alliée précieuse lorsqu’il s’agit de trouver des solutions à des problèmes qui nous semblent insurmontables.

5. Agir en fonction de ses valeurs :

Elles sont nos fondations pour conserver notre estime de soi et le meilleur moyen de trouver la motivation de réussir.

6. Comprendre ses émotions :

Connaître et reconnaître ses émotions et les messages qu’elles transmettent sont primordiale pour pouvoir s’occuper des besoins qui en sont à l’origine.

7. Développer un état d’esprit positif :  

Rien ne nous arrive pour rien.  Être positif et zen nous aide à traverser les défis, les obstacles et les épreuves que la vie met sur notre chemin.  Il faut pouvoir se tourner vers l’avenir avec confiance et ne pas laisser nos peurs prendre le dessus.  Et puis, tout passe…

Un état d’esprit positif t’aide non seulement à imaginer ce que tu veux être, mais t’aide aussi à le devenir.  ( Wally Amos, inventeur des biscuits aux brisures de chocolat )

8. Entretenir des relations saines et solides :

Ayez des relations fiables sur lesquelles vous pouvez compter en cas de besoin.

9. Bien se connaître :

La connaissance de soi va de pair avec la connaissance de ce qui est bon pour nous en termes d’actions à mener et de décisions à prendre.  Se connaitre ça veut aussi dire être capable de se fixer des objectifs réalistes.

10. Se libérer des idées préconçues :

Cessez de craindre le jugement des autres.   Ne subissez pas les idées issues de votre environnement.  Évitez de vous laisser prendre par des généralisations.   Se forger ses propres opinions sur des sujets d’actualité nous permet de développer un sens critique nécessaire à la prise de décision.

Il n’y a pas de recette miracle pour développer ces aptitudes.  Toutefois, en prendre conscience constitue déjà le premier pas afin de mieux répondre aux surprises que la vie nous réserve. Bonne semaine !

Le monde déteste le changement.  C’est pourtant la seule chose qui lui a permis de progresser.  ( Charles F. Kettering, inventeur )

Source de la photo d’entête : http://www.montreal-travelguide.com/