Collations santé

Qui n’aime pas bien manger? Je veux dire, des aliments sains, nourrissants, et satisfaisants. Autant pour les repas que les collations, faire des choix santé est important pour garder la ligne et le moral. Mens sana in corpore sano comme disait Juvénal. Ce qui m’amène à vous parler de mes récentes découvertes alimentaires côté collation.

Patience Fruit & Co Mélange Artisanal.

Connaissez-vous les canneberges biologiques de la marque Patience Fruit & Co? Ces petits fruits sont tout simplement délicieux. (Voir mon billet: Tomber dans les canneberges)

La nouvelle gamme de collations Mélange Artisanal ajoute de délicieux ingrédients (fruits, noix, graines, épices, etc.) aux canneberges. On les mange en collation, bien sûr, mais c’est aussi délicieux sur le yogourt, le gruau ou les céréales. J’en mets aussi sur mes gaufres. Pause Moka, Terre d’Épices, Parfum d’Exotisme et Zeste de Soleil, chaque sachet offre des saveurs inédites et gourmandes.

C’est une collation bourrative et une petite quantité suffit à nous sustenter. La portion recommandée est de 1/4 de tasse. Mais c’est tellement bon! 

Gruau avec mélange Pause Moka. J’ai ajouté des bleuets.

KIND Collations Barres et bouchées

Les barres KIND sont faites de noix entières, de grains et de fruits. Si vous aimez les noix, vous tomberez en amour avec ces barres croquantes et craquantes! Juste pour vous faire saliver: Érable, pacanes et sel de mer, Noix de cajou, bleuets et vanille, Caramel, amandes et sel de mer…ce ne sont que quelques saveurs disponibles. Avec environ 180 calories et 5 grammes de protéine par barre, elles sont une bonne source de fibres et une collation qui nous soutient facilement jusqu’au prochain repas. J’en laisse une dans mon sac à main quand je pars pour la journée. C’est parfait pour accompagner mon café de l’après-midi et beaucoup plus santé qu’un gros muffin gras ou un beigne du commerce.

Les Bouchées KIND Healthy sont tout aussi délicieuses. Elles sont faites de grains entiers comme de l’avoine, du millet, du sarrasin et du quinoa. Sur le yogourt, c’est un vrai délice. La portion recommandée est de 1/3 de tasse. Personnellement je les préfère comme céréale car je trouve que les morceaux sont petits pour manger sur le pouce.

Bien manger, ça nous donne du pep et de l’énergie 🙂